ERNÄHRUNGSCOACHING 
4 WOCHEN

Über das Formular kannst du mir schreiben und dein Anliegen äußern. Daraufhin würde ich mich über ein kurzes unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch freuen, damit du schauen kannst, ob die „Chemie“ stimmt, wir das weitere Vorgehen gemeinsam planen und einen Termin für das Ernährungscoaching vereinbaren können. Das Coaching findet online per Skype oder Zoom statt oder telefonisch, wenn dir das lieber ist.

Das Ernährungscoaching umfasst vier Beratungsstunden (je 1 Stunde) sowie vier Ernährungspläne mit Rezepten und WhatsApp-Coaching. In den Beratungsstunden sprechen wir über dein Problem und die Problementstehungsgeschichte, fokussieren uns aber vielmehr auf deine Wünsche, Ziele und Ressourcen, wodurch es dir zunehmend leichter fallen wird, Lösungswege zu erkennen. Mit Hilfe der Ernährungspläne wird die Ernährungsumstellung Spaß machen und dauerhaft in deinem Alltag umsetzbar sein. Je nach deinen Vorlieben werde ich dir eine Auswahl an Rezeptideen mit nach Hause geben. Über WhatsApp kannst du mich den ganzen Monat über erreichen, was deine Rückfallprophylaxe stärkt.

Wenn du die Ergebnisse einer aktuellen Blutuntersuchung hast, kannst die diese gern mitbringen. Auch wenn du ein Ernährungstagebuch schreibst, schaue ich mir dieses gern an. Wenn nicht, stellt das überhaupt kein Problem dar.

Ich freue mich auf dich!